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怀孕初期可以喝柠檬水吗,温开水泡的?

作者:母婴用品网
文章来源:本站

  柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”,它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。柠檬口味宜人,直接食用可补充人体水分和维生素C,维生素C的摄入可使铁的吸收增加3倍。由于它热量低,且有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。

  柠檬,又称柠果、洋柠檬。因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故又称益母果或益母子。鲜柠檬维生素含量极为丰富,能防止和消除皮肤色素沉着,使皮肤白皙,其独特的果酸成分可软化角质层,令肌肤变得美白而富有光泽,它还可消毒去垢,清洁养护皮肤。此外,柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用,是适合孕妇的水果。

  柠檬汁和咸油炸土豆片通常并不被人们认为是保健食品。但是,美国一位研究员却发现,它们可以帮助孕妇摆脱“晨吐”的痛苦。在美国营养学协会会议上.波士顿市布里格哈姆妇科医院的营养学专家米丽亚姆·埃里克说,选择适合妇女口味的食物是防止怀孕反应的一种方法。她说:“柠檬汁和油炸土豆片被认为是一种充饥的食品,但是,与姜汁啤酒和精盐苏打饼干相比,它们的维生素含量更为丰富。”另外,还可让孕妇感到口渴。这样,妇女就要喝水,这对消除危及胎儿生命的脱水症状是至关重要的。

  因此,怀孕期间可以喝柠檬水的。

  

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